משקה מילקשייק שוקו בננה שמכינים בבלנדר בצ'יק צ'ק מבננות קפואות יחד עם חלב. להתחיל איתו את היום, כשרוצים דחיפת אנרגיה לגוף או במקום חטיף בין הארוחות. מתכון פשוט למשקה שוקו-בננה בריא שגם ילדים אוהבים.
הכנה5 דקותסך הכול5 דקות
רכיבים
2 בננותקפואות
1 כף אבקת קקאואו אבקת חרובים
1 כוס חלבאפשר גם חלב פרווה כמו חלב סויה או אורז
1 כפית דבשאו סילאן
תוספות אפשריות
¼ כפית קינמון
1 כף חמאת בוטנים
הוראות הכנה
1
מכניסים למיכל הבלנדר את כל הרכיבים.
2
טוחנים כדקה - שתיים עד לקבלת מרקם של שייק שוקו בננה קרמי ונהדר.
3
טועמים עם כפית ומשפרים לפי הצורך. למשקה נוזלי יותר מוסיפים קצת חלב. למתיקות מוסיפים קצת דבש. לבריאות ולרוויה 😋
מצרכים
2 בננותקפואות
1 כף אבקת קקאואו אבקת חרובים
1 כוס חלבאפשר גם חלב פרווה כמו חלב סויה או אורז
1 כפית דבשאו סילאן
תוספות אפשריות
¼ כפית קינמון
1 כף חמאת בוטנים
הוראות הכנה
1
מכניסים למיכל הבלנדר את כל הרכיבים.
2
טוחנים כדקה - שתיים עד לקבלת מרקם של שייק שוקו בננה קרמי ונהדר.
3
טועמים עם כפית ומשפרים לפי הצורך. למשקה נוזלי יותר מוסיפים קצת חלב. למתיקות מוסיפים קצת דבש. לבריאות ולרוויה 😋
