אפשרויות הדפסה:

אורז עם גזר בסגנון עיראקי

מניב4 מנותהכנה10 דקותבישול20 דקותסך הכול30 דקות

אורז עם גזר בסגנון עיראקי

 2 כפות שמן צמחי
 ½ בצל בינוניקצוץ דק
 2 גזרבגודל בינוני, קלוף, מגורר בפומפיה
 1 עגבניהקלופה, מגולענת, קצוצה דק
 1 כפית כורכום
 1 כפית קינמון
 ½ כפית פלפל שחור
 1 כוס אורז בסמטי
 2 ¼ כוסות ציר ירקותאו מים עם קוביית מרק
 1 כפית מלח
1

קולפים את העגבניה. חוצים אותה, נפתרים מהגלעינים וקוצצים. את הגזר קולפים וגוררים בפומפייה.

אורז עם גזר בסגנון עיראקי - קיצוץ העגבניה והגזר

2

מחממים סיר על להבה בינונית. מוסיפים את השמן. מוסיפים את הבצל הקצוץ. מטגנים במשך 3-4 דקות.

3

מוסיפים את העגבנייה הקצוצה ובוחשים. מטגנים כשתי דקות.

4

מוסיפים את הגזר, הכורכום, הקינמון והפלפל ובוחשים. מטגנים כדקה.

אורז עם גזר בסגנון עיראקי - הוספת התבלינים

5

מוסיפים את האורז, בוחשים ומטגנים כדקה.

6

מוסיפים את הציר (או מים וקוביית מרק). מוסיפים מלח. בוחשים ומביאים לרתיחה.

7

מכסים את הסיר. מנמיכים להבה. מבשלים על אש נמוכה במשך 20 דקות. מכבים להבה אך לא פותחים את המכסה במשך 5 דקות נוספות. בתיאבון 😋

אורז עם גזר בסגנון עיראקי - בסיר

נתוני תזונה

מנות 0