אפשרויות הדפסה:

כנפי עוף ברוטב אסיאתי

מניב4 מנותהכנה10 דקותבישול50 דקותסך הכול1 שעה

כנפי עוף ברוטב אסיאתי - מוגשים על אורז

לאפיית הכנפיים
 1 קילוגרם כנפי עוף
 1 כף קמח
 1 כפית מלח
 ¼ כפית פלפל שחור
להכנת הרוטב לכנפיים ברוטב אסייתי
 2 כפות שמן בוטניםאו שמן צמחי לטיגון
 4 שיני שוםכתושות
 2 כפיות ג'ינג'רקצוץ
 4 כפות מיריןאו יין לבן יבש
 4 כפות חומץ אורז
 2 כפות סוכר חום
 2 כפות דבש
 2 כפות רסק עגבניות
 4 כפות רוטב סויה
להגשת מנת כנפי העוף ברוטב אסייתי
 סומסום
 שמן סומסום
 פטרוזיליהקצוצה, או בצל ירוק קצוץ
תוספת אפשרית לרוטב
 1 קמצוץ צ'ילי חריף
אפיית הכנפיים
1

מנקים את כנפי העוף בעזרת מגבות נייר. חוצים את הכנפיים לשני חלקים. מפזרים על הכנפיים מלח ופלפל ומקמחים. מסדרים את הכנפיים בשכבה אחת על מגש מצופה בנייר אפייה.

כנפי עוף ברוטב אסיאתי - אפיית הכנפיים

2

אופים את הכנפיים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות במשך 45 דקות. באמצע האפייה בתנור מוציאים את המגש והופכים את הכנפיים לצורך אפייה אחידה בשני הצדדים השני.

כנפי עוף ברוטב אסיאתי - כנפיים אפויות

הכנת הרוטב לכנפיים ברוטב האסיאתי
3

לקראת סיום אפיית הכנפיים מכינים את הרוטב. מחממים ווק (או מחבת רחבה) על חום גבוה. מוסיפים שמן. מטגנים את השום והג'ינג'ר במשך חצי דקה. נזהרים שלא לשרוף.

כנפי עוף ברוטב אסיאתי - הכנת הרוטב - טיגון שום וג'ינג'ר

4

מוסיפים את המירין ואת החומץ, בוחשים ומאדים במשך שתי דקות. מוסיפים את הסוכר ואת הדבש ובוחשים כדקה.

כנפי עוף ברוטב אסיאתי - הכנת הרוטב

5

מוסיפים רסק עגבניות וסויה. בוחשים. מאפשרים לרוטב להתגבש ולהצטמצם כדקה.

כנפי עוף ברוטב אסיאתי - השלמת הרוטב

6

מוסיפים את הכנפיים האפויות לרוטב במחבת. הופכים אותן במחבת עד שהן מצופות לגמרי ברוטב הרותח.

כנפי עוף ברוטב אסיאתי

7

להגשה מפזרים מעל סומסום ופטרוזיליה קצוצה. מטפטפים קצת שמן סומסום. מגישים מעל מנת אורז לבן או נודלס. בתיאבון 😋

נתוני תזונה

4 מנות

Serving size