אפשרויות הדפסה:

מרק עדשים אדומות טורקי

מניב6 מנותהכנה10 דקותבישול20 דקותסך הכול30 דקות

מרק עדשים אדומות טורקי

 1 כוס עדשים אדומות
 2 כפות שמן זית
 1 גזרחתוך לקוביות קטנות
 1 שן שוםקצוץ
 1 בצלקצוץ
 1 תפוח אדמהקלוף, חתוך לקוביות
 1 כף רסק עגבניות
 6 כוסות ציר ירקותאו מים
תבלינים ועשבי תיבול
 1 כפית כמון
 1 כפית פפריקה מתוקה
 ½ כפית נענע מיובשת
 ½ כפית אורגנו מיובש
 ¼ כפית פלפל צ'ילי חריףפתיתים
 ½ כפית פלפל שחורטחון טרי
 1 כפית מלח
להגשה
 3 כפות שמן זית
 2 כפיות פפריקה
 ½ כפית פלפל צ'ילי חריףפתיתים
 1 קמצוץ אורגנו
 1 קמצוץ נענע מיובשת
 1 לימוןחתוך לפלחים
1

משרים את העדשים האדומות במים קרים לחמש דקות. שוטפים כמה פעמים, מסננים ומניחים בצד.

2

מחממים סיר המרק. מוסיפים שמן זית, ועל חום בינוני מטגנים בצל 3 דקות.

3

מוסיפים את הגזר והשום מערבבים ומטגנים 3 דקות נוספות.

4

מוסיפים כמון, פפריקה, נענע, אורגנו, צ'ילי ופלפל שחור ומערבבים. מטגנים תוך כדי ערבוב כחצי דקה.

5

מוסיפים את רסק העגבניות ומערבבים. מטגנים תוך כדי ערבוב כדקה.

6

מוסיפים ציר מרק, תפוח אדמה, עדשים ומלח. מערבבים ומביאים לרתיחה. מכסים ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות.

7

מסירים מהאש, נותנים למרק לנוח 5 דקות ומרסקים במעבד מזון ידני עד למרקם המועדף.

8

בזמן שהמרק נח מכינים רוטב פפריקה להגשה. במחבת קטנה מחממים שמן זית ומוסיפים פפריקה ופתיתי צ'ילי ומערבבים. ברגע שמתחילות לצאת בועות מהפפריקה מסירים מהאש והרוטב של הפפריקה מוכן.

9

להגשת המרק זולפים כפית מרוטב הפפריקה על כל מנה ומפזרים קמצוץ פתיתי אורגנו ונענע. לצד המרק מגישים פלח לימון, אותו סוחט כל סועד מעל המרק.

10

בתיאבון 😋

נתוני תזונה

6 מנות

Serving size