אפשרויות הדפסה:

מרק עדשים אדומות

מניב6 מנותהכנה20 דקותבישול30 דקותסך הכול50 דקות

מרק עדשים אדומות

 0.50 קילוגרם עדשים אדומות
 1 בצלקצוץ
 1 קופסת עגבניות מרוסקות(400 גרם לקופסא)
 1 גזר(400 גרם לקופסא)
 2 גבעולי סלריחתוך לקוביות קטנות
 2 שיני שוםמרוסקות
 3 כפות שמן זית
לתיבול
 3 כפות תערובת עשבי תיבול מיובשים(תימין, רוזמרין, אורגנו, בזיליקום, עלי דפנה)
 מלח ופלפל שחור
1

בסיר מרק מחממים שמן זית לחום בינוני ומטגנים בצל, גזר, סלרי. מערבבים מדי פעם ומבשלים עד שהירקות מתרככים.

2

מוסיפים את התבלינים והשום ומטגנים כ-2 דקות נוספות.

3

מוסיפים עדשים, עגבניות ו-8 כוסות מים. מביאים לרתיחה ומבשלים על אש קטנה כ-30 דקות.

נתוני תזונה

מנות 0