אפשרויות הדפסה:

מרק תפוחי אדמה מוקרם

מניב5 מנותהכנה15 דקותבישול35 דקותסך הכול50 דקות

מרק תפוחי אדמה מוקרם

 3 כפות שמן זית
 2 גבעולי כרישההחלק הלבן
 1 בצלגדול, קלוף וקצוץ
 2 שיני שוםכתוש
 1 כפית טימין יבשכתוש
 1 כפית רוזמרין יבשכתוש
 ½ כפית פלפל לבןטחון
 ½ כפית זרעי כוסברהטחונים
 1.20 קילוגרם תפוחי אדמהקלופים, חתוכים לקוביות
 5 כוסות ציר מרק ירקותאו מים
 2 עלי דפנה
 מלח ופלפל
 1 מיכל קרם קוקוס(מיכל = 400 מיליליטר)
 עיריתקצוצה, או בצל ירוק קצוץ
1

בסיר מרק מטגנים את הבצל, הכרישה והשום בשמן זית על חום בינוני, בערך 10 דקות עד שהבצל והכרישה מתרככים.

2

מוסיפים את הטימין, הרוזמרין, הפלפל הלבן והכוסברה ומאדים עוד דקה.

מרק תפוחי אדמה מוקרם - אידוי התחלתי

3

מוסיפים תפוחי אדמה, ציר מרק, עלי דפנה, מלח ופלפל. מערבבים. מביאים לרתיחה.

4

מכסים את הסיר ומעבירים לבישול על אש קטנה. מבשלים עד שתפוחי האדמה רכים.

מרק תפוחי אדמה מוקרם - מבושל

5

מכבים את האש ומוציאים מהסיר את עלי הדפנה.

6

מרסקים את המרק במעבד מזון ידני.

7

מוסיפים את קרם הקוקוס ומערבבים.

8

משפרים טעמים עם מלח ופלפל.

9

מגישים עם עירית קצוצה או טבעות בצל ירוק. זולפים קצת שמן זית. בתיאבון!

נתוני תזונה

5 מנות

Serving size