אפשרויות הדפסה:

משקה שייק של מנגו בננה ומלון

מניב2 מנותהכנה10 דקותסך הכול10 דקות

משקה שייק של מנגו בננה ומלון

 1 כוס מנגוקלוף, חתוך לקוביות, קפוא
 1 כוס בננהקלופה, חתוכה לקוביות, קפואה
 1 כוס מלוןקלוף, חתוך לקוביות, קפוא
 1 כפית דבש
 ¼ כפית קינמוןטחון
 1 כוס חלבאפשר גם חלב צמחי כמו חלב אורז, קוקוס או סויה
1

את הפירות (כולם או חלקם) מקפיאים לפחות לכמה שעות. קולפים, חותכים לקוביות ומכניסים למקפיא.

2

מוסיפים את כל הרכיבים למיכל הבלנדר וטוחנים למרקם חלק.

משקה שייק של מנגו בננה ומלון - בבלנדר

3

מוסיפים חלב אם רוצים לקבל שייק דליל יותר. לבריאות ולרוויה 😋

יואב לוגם משקה שייק של מנגו בננה ומלון

נתוני תזונה

מנות 0