אפשרויות הדפסה:

פילה סלמון בתנור עם פסטו

מניב3 מנותהכנה5 דקותבישול20 דקותסך הכול25 דקות

פילה סלמון בתנור עם פסטו - על מצע אורז

 600 גרם פילה סלמוןעם העור
 6 כפות רוטב פסטו
לציפוי
 3 כפות גבינת פרמז'ןאו גבינת פיקורינו, מגוררת
 3 כפות פירורי לחם
 2 כפיות שמן זית
להשלמת המתכון
 ¼ כפית פלפל שחור
 1 כפית גרדת לימון
1

מחממים תנור מראש ל-180 מעלות.

2

מנקים את הסלמון ומיבשים בעזרת מגבות נייר. מניחים את הדג על מגש אפייה משומן קלות כשהוא על הצד עם העור (במקום לשמן אפשר לצפות את המגש עם נייר אפייה).

פילה סלמון בתנור עם פסטו - מצרכים

3

בעזרת כף מורחים את הפסטו על הצד העליון של הדג.

פילה סלמון בתנור עם פסטו - מריחת הפסטו על הדג

4

מערבבים בקערית את הפרמז'ן עם פירורי הלחם ושמן הזית. מורחים את תערובת ציפוי זו מעל שכבת הפסטו שעל הדג.

5

מפזרים מעל הכל פלפל שחור וגרדת לימון. זולפים קצת שמן זית.

6

אופים בתנור במשך 20-22 דקות ומגישים. בתיאבון 😋

פילה סלמון בתנור עם פסטו

נתוני תזונה

3 מנות

Serving size