אפשרויות הדפסה:

שייק מלון בננה

מניב2 מנותהכנה10 דקותסך הכול10 דקות

שייק מלון בננה

 1 כוס מלוןקלוף, חתוך לקוביות
 1 כוס בננהקלופה, חתוכה לקוביות
 150 גרם יוגורטאו חלב אורז (למתכון טבעוני כשר פרווה)
 ½ כוס קרח
 ¼ כפית קינמוןטחון
תוספות וגיוונים אפשריים
 1 מנגוקלוף וחתוך לקוביות
 1 כפית דבשאו סירופ מייפל
 2 כפות אגוזי מלךאו פקאן
 2 תמריםמגולענים
1

מוסיפים את כל הרכיבים לבלנדר.

שייק מלון בננה - בבלנדר

2

מעבדים כדקה או שתיים עד לקבלת משקה חלק.

3

טועמים ומשפרים לפי הצורך. מוסיפים חלב (או חלב אורזשקדיםסויה) למשקה דליל יותר. מוסיפים קרח למשקה צונן יותר. מוסיפים קצת דבש או מייפל להמתקה. לבריאות ולרוויה 😋

נתוני תזונה

מנות 0